El año 2023 entra en su última etapa y con ello se inicia una estación amada por muchos y odiados por otros. Hablamos del “verano”, donde en nuestro país es sinónimo de “vacaciones”, sol, arena, playa y piscinas.
Hoy viernes 22 de diciembre se da inicio oficialmente al verano, y es sabido que la llegada de esta estación trae un aumento en las temperaturas y radiación ultravioleta, por lo mismo, preocupa que los grados actuales puedan ser aún más altos en los meses más activos de la estación.
RECOMENDACIONES PARA CAPEAR EL CALOR DEL VERANO
Ante las altas temperaturas, el Ministerio de Salud indica que es necesario que se adopten medidas adicionales o se refuerce las ya utilizadas en esta época, como evitar exponerse al sol durante las horas centrales del día (11:00 a 17:00 hrs); usar protección solar sobre factor 30, complementado con el uso de sombrero, lentes de sol y sombrilla.
Además de lo anterior, el organismo añade los siguientes consejos:
- Manténgase hidratado bebiendo líquidos, especialmente agua.
- Procure utilizar ropa y calzado ligeros y sueltos, que permitan la transpiración, optando por colores claros o neutros.
- Manténgase, en la medida de lo posible, en lugares frescos y bien ventilados, caminando a la sombra y con un gorro que proteja del contacto directo con el sol.
- Controle la exposición directa a los rayos solares, especialmente entre 11:00 y 16:00 horas.
- No olvide aplicar protector solar con factor mayor o igual a 30 las veces que sea necesario.
- Asegúrese que bebés, niños, niñas, personas de edad avanzada o animales no queden solos en vehículos estacionados y con las ventanas cerradas.
