¿A TI TE GUSTA DORMIR CON CALCETINES? CONOCE QUÉ BENEFICIOS TIENE PARA LA SALUD
A casi todos nos ha pasado. Terminaste de hacer todos tus compromisos del día, hace frío y te recuestas un ratito a descansar. En eso, te pones pijama, vas al baño y en el trayecto, con rapidez y elegancia, te lazas a los brazos de Morfeo con los calcetines puestos.
Distinto es cuando el frío en los pies no nos permite llegar al estado pleno de relajación para poder empezar a conciliar el sueño y un buen descanso. Sí, tener frío en los pies puede arruinar el sueño y esto tendría una explicación científica.
Cuando tus pies están helados, las venas se contraen, impidiendo la libre circulación de la sangre. Además, el frío tendría un efecto psicológico. Según la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos, calentarse los pies antes de dormir le entrega la señal al cerebro de que es hora de dormir.
Opciones para el invierno
En Iquique no sufrimos temperaturas tan bajas como en otras localidades, pero en sectores ubicados en el altiplano o en alturas, el frío se hace sentir calando hasta los huesos. Entonces, entre un guatero, una ducha, el calienta camas o los calcetines, ¿cuál es la mejor solución? Aparentemente, la respuesta la tendrían los calcetines, por ser más seguros y no arriesgas quemarte o sentir mucho calor durante la noche.
Además de garantizar un sueño reparador, hay otras áreas de tu salud y vida que se pueden beneficiar si es que los usas para dormir.
Previene bochornos
Algunas mujeres que están cursando por el climaterio han registrado que usar calcetines las ayuda a regular mejor la temperatura y evitar los bochornos durante la noche.
Talones secos
Si ya tienes los talones agrietados por la sequedad de la piel, puedes aplicarte una crema hidratante de noche y sobre ellos, colocarte calcetines de algodón, para mantener la humedad y así evitar que se sequen más.
Aumenta tus orgasmos
Según la BBC, investigadores en 2005 descubrieron -por casualidad- que tener los pies helados durante el sexo podría estar comprometiendo tus orgasmos. Según su reporte, los orgasmos aumentaron en un 30% en las parejas que tuvieron sexo primero sin y después con calcetines.
Disminuye las posibilidades de sufrir la enfermedad de Raynaud
La enfermedad de Raynaud provoca la sensación de adormecimiento y frío en las extremidades, las que pierden la buena circulación y se pueden inflamar. Usar calcetines podría ayudarte si sufres de este problema, permitiendo que el torrente sanguíneo circule con normalidad.
