Se acerca septiembre y con él no solo las Fiestas Patrias, sino también el esperado cambio de hora en Chile. Este próximo sábado 6 de septiembre, los relojes del país continental deberán adelantarse una hora para dar inicio al horario de verano, que permitirá aprovechar al máximo la luz del día durante la temporada estival.
Este será el segundo ajuste anual de los relojes: el primero se realizó en abril pasado, cuando los relojes se retrasaron 60 minutos para el horario de invierno. Ahora, el proceso se invertirá y marcará la transición hacia tardes más largas y soleadas.
¿Cómo y cuándo adelantar los relojes?
El cambio se efectuará la medianoche del sábado 6 de septiembre. Es decir, cuando el reloj marque 23:59, se deberá pasar directamente a la 01:00 del domingo, saltándose la hora de las 00:00.
La buena noticia es que muchos dispositivos modernos, como smartphones, computadores y relojes inteligentes, se ajustan automáticamente. Sin embargo, los relojes analógicos o sin conexión a internet requerirán ser modificados manualmente.
Para quienes tengan dudas, la Armada de Chile mantiene el sitio Hora Oficial, que permite verificar la hora exacta en cada región del país.
¿Qué regiones no cambiarán la hora?
No todos los territorios aplicarán este ajuste. Magallanes, la Antártica Chilena y la región de Aysén mantendrán su horario habitual. Mientras Magallanes y la Antártica han seguido el horario de verano todo el año desde 2016, Aysén decidió este 2025 no modificar sus relojes tras una consulta ciudadana en la que el 94% de los habitantes apoyó mantener el horario estable.
Por su parte, Rapa Nui y las islas Salas y Gómez adelantarán los relojes, pero a las 22:00 horas locales, pasando a las 23:00.
Horario de verano 2025-2026: ¿cuándo termina?
El horario de verano vigente comenzará este 6 de septiembre de 2025 y se extenderá hasta el sábado 4 de abril de 2026, momento en que los relojes deberán retroceder 60 minutos, iniciando nuevamente el horario de invierno.
Consejos para adaptarse al cambio
Expertos en salud advierten que los ajustes horarios pueden afectar el sueño y el estado de ánimo. Para aminorar los efectos del cambio de hora, se recomienda:
- Adelantar gradualmente los horarios de comidas y sueño una semana antes.
- Mantener rutinas constantes de alimentación y ejercicio.
- Aprovechar la luz natural para ajustar el reloj biológico.
Con estas medidas, la transición al horario de verano será más fácil y podrás disfrutar de tardes más largas y luminosas en septiembre y durante toda la temporada estival.
Recuerda: este sábado 6 de septiembre, ¡adelanta tu reloj y prepárate para recibir el verano con más luz y energía!
