Comienza el mes de marzo, y con ello vuelven algunos talleres gratuitos para toda la región de Tarapacá. Nuestra región cuenta un gran abanico de posibilidades para poder desarrollar y practicar alguna disciplinas deportivas y recreativas, y lo mejor es que hay para todo tipo de edades, tanto de manera gratuita como particulares.
Cabe destacar que los talleres gratuitos de la municipalidad (Cormudepi) se habían tomado un receso, sin embargo, ya están de regreso para todos y todas aquellas amantes del deporte y la actividad física.
A continuación te dejamos una lista de aquellas que podrás encontrar en nuestra región:
ZUMBA GOLD
Este taller está destinado para nuestros adultos mayores sobre los 60 años los cuales mejora la coordinación y el equilibrio, por lo que ayuda a prevenir las caídas en personas de edad. Ayuda a mantener el peso, controlar la presión sanguínea, paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis. Mantiene nuestro cerebro más irrigado, lo que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo. Las Inscripciones son GRATUITAS, y se deben inscribir en Esmeralda #580.
- Instructora: Marcia Caruncho
- Días: Lunes, Miércoles y Viernes
- Horario: De 10:00 a 11:00 hrs y 11:30 a 12:30 hrs
- Lugar: Gimnasio Esmeralda / Esmeralda 580
FOLCLOR PERSONA MAYOR
Este taller al igual que el anterior está destinado para los mayores de 60 años, donde podrán aprender y ensañar bailes como Cueca, Cachimbo y cueca nortina, estás también son de carácter gratuitas tanto para hombres como mujeres.
- Instructora: Nataly Gallardo
- Días: Lunes / Miércoles
- Horario: De 16:00 a 17:30 hrs / 17:00 a 18:30 hrs
- Lugar: Gimnasio Esmeralda / Esmeralda 580
BOXEO
El boxeo sin duda es una de las disciplinas que más satisfacción nos ha dado a lo largo de nuestra historia como ciudad. No por nada somos conocido en Chile como “Tierra de Campeones” en recuerdo de las diversas hazañas deportivas protagonizadas por boxeadores iquiqueños como Estanislao ‘Tani’ Loaiza (primer chileno en pelear por el título del mundo) y Arturo Godoy (de recordado combate ante la leyenda Joe Louis) o Raúl Choque, campeón de caza submarina en 1971.
Hoy en nuestra ciudad se quiere remorar este nombre con una muy buena iniciativa por parte del Club Charly Boxing Team, el cual ofrece clases gratuitas para jóvenes entre 13 y 16 años tanto para varones como damas.
Los días para tomar estas clases son de lunes a viernes de 12:00 a 13:00 horas en la dirección de Los Lilenes #1877 con las Bugambilias, Iquique, donde todos los nacidos entre los años 2006 a 2013 podrán aprender y practicar este hermoso deporte.
Asimismo, de manera particular y en el mismo recinto, existen otros horarios, los cuales bordean los 25.000 a 30.000 pesos mensuales, donde podrás encontrar a distintos profesores quienes impartan esta actividad.
PARA POWERLIFTING
La inclusión también es parte de la actividad física, y para ello, existe el “Para powerlifting” que es uno de los deportes de más rápido crecimiento del Movimiento Paralímpico en términos de participantes. Es practicado actualmente en casi 100 países. Los atletas de este deporte compiten en la disciplina de press de banca, que representa la máxima prueba de fuerza del tren superior del cuerpo. Las Inscripciones son GRATUITAS y está destinada para mayores de 15 años.
- Instructora: Elizabeth Cortez
- Días: Lunes a Viernes
- Horario: De 14:00 a 16:00 hrs
- Lugar: Gimnasio Esmeralda / Esmeralda 580
DANZA ÁRABE
El poder y sensualidad femenina también tiene su espacio, donde a través de este taller podrás desarrollar todos tus sentidos por medio de movimientos suaves y fluidos, disociando y coordinando a la vez las diferentes partes del cuerpo. El taller está dirigido para personas sobre los 18 años y también es 100% gratuito.
- Instructora: Mirtha Quiroz
- Días: Martes y Jueves de 09:30 10:30 hrs y 10:30 a 11:30 hrs
- Lugar: Gimnasio Esmeralda / Esmeralda 580
RADICAL POWER
Para los amantes del ejercicio exigente, este es un desafiante programa de entrenamiento de tonificación, fuerza y resistencia muscular que utiliza una barra con discos intercambiables. El taller esta dirigido para personas sobre los 18 años y al igual que los demás, es gratuito.
- Instructora: Carolina Bravo
- Días: Lunes, Miércoles y Viernes.
- Horario: De 18:00 a 19:00 hrs
- Lugar: Playa Brava, sector pérgola del mango
FIGHDO
Este taller está dirigido para personas sobre los 18 años y es el más innovador y revolucionario programa de entrenamiento de tonificación. Su novedoso sistema integra trabajos que utilizan el peso del propio cuerpo como resistencia y, a través de diferentes estímulos y elementos, se graduaron la intensidad del entrenamiento.
- Instructora: Crisleide Becerra
- Días: Lunes, Miércoles y Viernes.
- Horario: De 20:00 a 21:00 hrs
- Lugar: Playa Brava, sector pérgola del mango
UBOUND
Es un sistema de entrenamiento de bajo impacto y alta intensidad que provoca un alto gasto calórico en una clase de 60 minutos que tendrá tu cuerpo en constante movimiento. El trabajo se realiza sobre un mini trampolín con una lona elástica que absorbe la mayor parte del impacto, haciendo que el entrenamiento sea seguro. El taller está dirigido para personas sobre los 18 años.
- Instructora: Rocio Clavo
- Días: Lunes a Viernes.
- Horario: De 08:30 a 09:30 hrs y De 19:00 a 20:00 hrs
- Lugar: Playa Brava, sector pérgola del mango.
De todas maneras, a continuación te dejamos el link con las más de 36 talleres que podrás encontrar de manera gratuita. https://cormudepi.cl/talleres/
