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Salud

CONOCE LOS CONSEJOS PARA COMER HELADO SIN CULPA

En Iquique se comenzaron a sentir los días de calor con temperaturas que ya pasan los 20° y como en Vilas Radio 100.1FM los consentimos, les ofrecemos a continuación estos útiles consejos para disfrutar de un refrescante helado sin culpa.

¿Y por qué hablamos de helados? Chile es el país que más consume helados en Latinoamérica con 7.7 litros por persona, muy lejos del segundo y tercer lugar que ocupan Costa Rica y Uruguay, con 2.8 y 2.7 litros, respectivamente, según un estudio publicado por la consultora Euromonitor International.

Así que atentos a los siguientes consejos de la tía Vilas Radio 100.1FM:

  • No es igual ingerir sabores cremosos que de agua. Los segundos, mucho más saludables que los primeros.
  • Mezclar una bola de cualquier sabor con una porción de ensaladas de frutas, ayuda a que sea mejor la digestión, y son menos calorías, aparte de más saludable.
  • No comprar por kilo, sino por porciones, así se corre menos riesgos de comer todo el helado.
  • Es preferible comerlo sin hacer otra actividad de forma paralela como trabajando en la computadora o viendo una película, ya que de esta manera se asimila lo que se ingiere.
  • Es preferible comerlo cuando uno está acompañado y no sólo.
  • Existen muchas recetas para hacer helado en casa, que siempre será más saludable que el envasado.

Cuéntanos, ¿cuál es tu sabor de helado favorito? El de nosotros, el mango leche, obvio, ¡y que sea mango de Pica, por favor!

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